Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Karp w domowym sosie teriyaki z porem i sezamem
Składniki
Karp
- cebula - 1 szt.
- papryczka chili czerwona - 1 szt.
- kumin - 1 łyżeczka
- marchew - 1 szt.
- por - 2 szt.
- sos sojowy - 20 g
- sól - 1 szczypta
- szczypior cebuli - 12 g
- olej kokosowy - 1 łyżka
- limonka - 1 szt.
- sezam biały - 3 łyżki
- karp, płat - 600 g
Sos
- cukier - 4 łyżki
- imbir mielony - 0,5 łyżeczki
- miód - 2 łyżki
- sos sojowy - 125 g
- woda - 250 ml
- wódka - 2 łyżki
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1960,8 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 490,2 kcal |
| Tłuszcz | 16,1 g |
| Węglowodany | 45,7 g |
| Błonnik | 39,7 g |
| Białko | 39,7 g |
Przygotuj
- naczynie żaroodporne z pokrywką
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
Krok 1: Gotujemy sos teriyaki
Wszystkie składniki sosu umieszczamy w rondlu. Gotujemy na wolnym ogniu przez około 20-25 minut.
Krok 2: Pieczemy płaty karpia
Naczynie żaroodporne wykładamy papierem do pieczenia i układamy płaty karpia. Polewamy przygotowanym sosem teriyaki i przykrywamy naczynie. Karpia pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez około 35 minut.
Krok 3: Podsmażamy warzywa
Cebulę kroimy w piórka, por w talarki, a marchew w julienne (cienkie paseczki). Szczypiorek i papryczkę chili drobno siekamy. Na patelni rozgrzewamy olej kokosowy. Podsmażamy cebulę z porem i marchewką. Wlewamy sos sojowy, dodajemy posiekaną papryczkę chili i kmin rzymski. Dusimy około 10 minut. Na koniec dodajemy posiekany szczypiorek i sok z limonki. Na talerz wykładamy karpia, dodajemy podsmażone warzywa i całość posypujemy sezamem.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Duszona sałata lodowa z wędzonym łososiem i z kremem z groszku
- Pierogi ze szpinakiem i krewetkami
- Kotleciki z białej kiełbasy w sosie chrzanowym
- Karp w galarecie
- Kurczak w winie
- Pudding kokosowy z chia i granatem
- Kapusta z klopsikami faszerowanymi serem
- Kalmary w sosie pomidorowym
- Pollo con pimiento (pieczony kurczak z papryką i warzywami)
- Owsianka na mleku
- Pieczona łopatka w kremowym sosie grzybowym
- Makaron w sosie sojowym
- Wegańskie szaszłyki z tofu i warzywami
- Kurczak teriyaki z warzywami
- Kurczak duszony w piwie
- Koktajl truskawkowy i truskawki w czekoladzie
- Sałatka z makaronem i krewetkami
- Wegetariańskie bowls z dressingiem miętowym
- Placki z szynką i serem
- Tiramisu z duszonymi jabłkami i ciasteczkami cantuccini
- Pudding sernikowy z owocami
- Smażony filecik z pstrąga ze szpinakiem z ziemniaczanym purée
- Hot dogi z wegańskimi kiełbaskami i sosem BBQ
- Owoce pod owsiano-orzechową kruszonką
- Malinowe serduszka
- Grillowane ślimaki z indyka
- Kanapki z pieczarkami, twarogiem i chrzanem
- Mus czekoladowy z awokado i bananami
- Krem z buraka z wędzonym twarogiem i wędzoną śliwką
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (3)
1399 dni temu
Przepis świetny! Jedyne danie, które w całości zostało zjedzone na wigilli. Nagle wszyscy polubili karpia 😉 Powtarzałam już 2 razy po świętach z pstrągiem. Też pycha ☺️
odpowiedz
1399 dni temu
Sos teriyaki i ryba to rzeczywiście bardzo trafione, przepyszne połączenie! Cieszymy się, że Twoi bliscy to potwierdzają i że przepis się sprawdził :)
1782 dni temu
Przepyszne!! Zrobiłam karpia według tego przepisu na tegoroczna wigilię. Wszyscy członkowie rodziny zachwyceni!! ;-)
odpowiedz