Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Sałatka z pitają
Składniki
Sałatka
- banan - 1 szt.
- morela - 2 szt.
- sok z limonki - 10 ml
- olej kokosowy - 1 łyżka
- jagody goji - 2 łyżki
- pitaja - 4 szt.
Dekoracja
- mięta świeża - 2 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 660 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 165 kcal |
| Tłuszcz | 2,9 g |
| Węglowodany | 34,9 g |
| Błonnik | 3,7 g |
| Białko | 3,7 g |
Krok 1: Kroimy owoce
Pitaje przekrawamy na pół i łyżką wydrążamy miąższ, który następnie kroimy w plasterki. Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, skrapiamy sokiem z limonki. Morele przekrawamy na pół, usuwamy pestki i kroimy w kostkę.
Krok 2: Mieszamy składniki
Owoce mieszamy, dodajemy jagody goji i rozpuszczony olej.
Sałatkę możemy podać w łódeczkach powstałych po wydrążeniu pitai lub w miseczkach. Na wierzchu układamy listki mięty.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Polędwiczki w sosie miodowo-balsamicznym z grillowanymi warzywami
- Gofry z kokosową śmietanką
- Mus miętowy z limonką
- Zielony chłodnik z awokado
- Klasyczna sałatka grecka
- Koreański dosirak – ryż z przystawkami w pudełku
- Zielony koktajl kaktusowy z tonikiem
- Obiadowa sałatka z kukurydzą
- Jogurt
- Granita cytrynowa
- Nadziewane daktyle w czekoladzie
- Paszteciki z wędzonego pstrąga
- Seler naciowy z serkiem pesto i kabanosami
- Tabbouleh z krewetkami, ananasem i suszonymi pomidorami
- Placuszki z serka wiejskiego z truskawkami
- Lody śliwkowo-orzechowe z miodem
- Chleb orkiszowo-amarantusowy z orzechami włoskimi
- Kapuśniak gryczany
- Ciasto na makaron
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Sałatka z owocami morza
- Sałatka z karmelizowanymi rzodkiewkami
- Dorada z grilla z sosem cytrynowym
- Królik z musztardą pieczony w rękawie
- Pudding chia z owocami leśnymi
- Konfitowana kaczka
- Sylwestrowe przekąski z pomidorkami koktajlowymi
- Sałatka z pitają
- Śmietanowiec z galaretką
- Chutney z ananasa
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (2)
2175 dni temu
Do czego mamy użyć blachę i piekarnik? :)
odpowiedz
2175 dni temu
Blacha i piekarnik wkradły się do przepisu zupełnie niepotrzebnie :)