Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Tosty z brokułem i serem provolone
Składniki
- brokuł - 0,5 szt.
- chleb wiejski - 90 g
- ząbek czosnku - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 20 ml
- ser provolone - 60 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 652 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 326 kcal |
| Tłuszcz | 15,6 g |
| Węglowodany | 33,6 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Białko | 14,8 g |
Przygotuj:
- blaszkę do pieczenia
- tarkę o drobnych oczkach
- piekarnik rozgrzany do temperatury 180°C
KROK 1: BLANSZUJEMY BROKUŁ
Brokuł dzielimy na różyczki i blanszujemy w osolonej wodzie.
KROK 2: PRZYGOTOWUJEMY KROMKI CHLEBA
Kromki pieczywa nacieramy czosnkiem i skrapiamy oliwą. Wykładamy na nie różyczki brokułu i posypujemy startym serem provolone.
KROK 3: PIECZEMY TOSTY
Tosty pieczemy w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180°C przez ok. 10-15 minut.
Zobacz przepisy
na lato
- Pinsa – przepis na lżejszą kuzynkę pizzy
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Klasyczna sałatka grecka
- Sos śmietanowy – trafiony wybór do przeróżnych dań
- Pasta pistacjowa z białą czekoladą
- Jajecznica z kurkami
- Szaszłyki kofta z mięsa mielonego z chlebkiem pita i ajwarem
- Sos tzatziki
- Ekspresowe banoffee z mascarpone
- Sałatka cezar z sosem na bazie żółtek jaj
- Krem ziemniaczany
- Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
- Kotlety jajeczne
- Makaron z zielonym pesto i dodatkami
- Jajecznica na 3 sposoby
- Guacamole
- Ciasto drożdżowe - przepis podstawowy
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)