Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Kinga Paruzel
Wegańskie gofry
Składniki
Gofry
- cynamon - 0,5 łyżeczki
- kakao - 1 łyżka
- wanilia - 3 g
- mąka pszenna pełnoziarnista - 130 g
- mąka ziemniaczana - 1 łyżka
- napój migdałowy - 115 ml
- olej rzepakowy - 1 łyżka
- proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki
- sok z cytryny - 1 łyżeczka
- sól morska - 1 szczypta
- syrop klonowy - 3 łyżki
Dodatki
- cukier puder - 5 g
- malina - 70 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 765,0 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 127,5 kcal |
| Tłuszcz | 2,4 g |
| Węglowodany | 25,2 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Białko | 3,3 g |
Przygotuj
- gofrownicę
Krok 1: Łączymy składniki ciasta
Mąkę pszenną i ziemniaczaną, proszek do pieczenia i sól przesiewamy. W drugiej misce łączymy mleko, sok z cytryny, syrop klonowy i olej rzepakowy (jeśli używamy kokosowego, należy go przedtem rozpuścić).
Krok 2: Przygotowujemy dwie wersje ciasta
Mokre składniki łączymy z suchymi. Jeśli ciasto jest za rzadkie, dodajemy więcej mąki. Ciasto na chwilę odstawiamy. Następnie dzielimy na dwie połowy. Do jednej dodajemy nasionka wydrążone z laski wanilii i kakao, do drugiej cynamon.
Krok 3: Pieczemy gofry
Gofrownicę rozgrzewamy i wlewamy ciasto. Na jednego gofra potrzebujemy około pół szklanki ciasta. Pieczemy przez 3-4 minuty. Gotowe gofry oprószamy cukrem pudrem i podajemy ze świeżymi owocami.
Zobacz przepisy
na lato
- Pancakes z borówkami
- Makaron z krewetkami w maślanym sosie
- Spaghetti napoli – przepis
- Tagliatelle z sosem alfredo
- Suflet czekoladowy
- Zapiekanka ziemniaczana
- Ciasto marchewkowe
- Makaron z pesto i kurczakiem – przepis
- Spaghetti à la carbonara
- Chili con carne
- Krem z dyni
- Placki z cukinii z pikantnym sosem pomidorowym
- Boczniaki po azjatycku
- Ryż smażony z warzywami
- Sernik na zimno w słoiku
- Ravioli. Przepis z ricottą i parmezanem
- Zupa pho z wołowiną
- Guacamole
- Ryż zapiekany z jabłkami i cynamonem
- Chłodnik z botwiny
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (12)
567 dni temu
wyszedł gęsty glut a nie ciasto zmarnowane składniki
odpowiedz
1139 dni temu
Super gofry na prawdę polecam i pozdrawiam pa
odpowiedz
1680 dni temu
Fajnie że niby zdrowe, ale nic to z goframi wspólnego nie miało. I pachniało zdrowo, w ten mało apetyczny sposób, który zapowiada, że będzie jedzony substytut, a nie oryginalne, pyszne danie.
odpowiedz
1250 dni temu
😂😂😂😂
1714 dni temu
Gofry wychodzą baaardzo smaczne 😊 Miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz, a wykonanie jest superszybkie!
odpowiedz
1909 dni temu
Gofry pyszne, ulubione córeczki. Pozdrawiam :)
odpowiedz
1922 dni temu
NIestety ale to pierwsze gofry, które mi nie wyszły. Ciasto dosłownie się rozjechało i przylepiło po obu stronach gofrownicy, Mocno wyczuwalny smak proszku do pieczenia.
odpowiedz
1958 dni temu
Czy moga byc z tego nalesniki?
odpowiedz
1957 dni temu
Lepiej skorzystać z przepisu na wegańskie naleśniki :) https://kuchnialidla.pl/weganskie-nalesniki-z-borowkami
2479 dni temu
A teraz pulpety
odpowiedz
2564 dni temu
Zrezygnowałam z dodatków smakowych, mieszając tylko podstawowe składniki. Gofry wyszły niesamowicie kruche, bardzo smaczne. Idealne z samym cukrem.
odpowiedz
2611 dni temu
Super przepis! Gofry wychodzą bardzo chrupiące, dosyć suche, pyszne. Większość przepisów wymaga dodania dużej ilości masła/oleju oraz kilku jajek, szukałam czegoś innego i znalazłam :) Dziękuję!
odpowiedz
zobacz wszystkie