Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Zupa fasolowa
Składniki
- cebula - 1 szt.
- pieprz czarny - 1 szczypta
- fasolka szparagowa żółta - 450 g
- liść laurowy - 2 szt.
- marchew - 2 szt.
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- natka pietruszki - 20 g
- seler naciowy - 50 g
- sos sojowy - 2 łyżki
- sól - 1 szczypta
- tymianek suszony - 1 łyżeczka
- woda - 850 ml
- ząbek czosnku - 2 szt.
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 448 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 112 kcal |
| Tłuszcz | 3,5 g |
| Węglowodany | 18,8 g |
| Błonnik | 3,6 g |
| Białko | 3,6 g |
Krok 1: GOTUJEMY FASOLKĘ
Fasolkę zalewamy 850 ml wody. Gotujemy ok. 5 minut pod przykryciem.
Krok 2: KROIMY WARZYWA I GOTUJEMY ZUPĘ
W tym czasie kroimy marchewkę i seler naciowy, siekamy cebulę oraz czosnek. Całość, razem z przyprawami, sosem sojowym i oliwą, dodajemy do garnka. Gotujemy ok. 40 minut.
Krok 3: DOPRAWIAMY I PODAJEMY ZUPĘ
Po ugotowaniu doprawiamy dodatkowo pieprzem i solą. Posypujemy posiekaną pietruszką. Opcjonalnie: podajemy z kromką świeżego pieczywa.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Wegańska ryba po grecku
- Ryba po japońsku
- Ciasto na pierogi
- Ekspresowy bigos - z kiszonej lub świeżej kapusty
- Kompot z suszu z cytryną
- Zupa grzybowa z makaronem
- Świąteczne pierniczki
- Pierogi pieczone z kapustą i grzybami
- Kutia
- Najlepsza sałatka z tortellini
- Pieczona ryba po grecku
- Wigilijny barszcz czerwony z uszkami – przepis
- Błyskawiczne pierniczki
- Pistacjowy sernik baskijski
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (0)