![Grillowane warzywa z kurczakiem i pomysły na jadłospis Grillowane warzywa z kurczakiem i pomysły na jadłospis](https://kuchnialidla.pl/img/PL/1250x700/7989436cb979-f25391716009-KW45_KINGA_PARUZEL_31107_191017_MA_0280_RGB_OK_1250x700.webp)
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
PIECZONE WARZYWA
Przygotuj
- naczynie żaroodporne
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
Naczynie żaroodporne skrapiamy oliwą. Cukinię kroimy w talarki i układamy na dnie naczynia. Z kolb kukurydzy odcinamy ziarna i wykładamy je na cukinię. Dodajemy różyczki brokułu, pieczarki przekrojone na pół, cebulę pokrojoną na grube kawałki i paprykę pokrojoną w paski. Papryczkę chili kroimy w talarki i układamy na wierzchu. Dodajemy gałązki rozmarynu. Całość skrapiamy oliwą. Oprószamy solą i pieprzem. Wkładamy do piekarnika rozgrzanego do temp. 200°C na 30 minut.
UWAGA! Do warzyw można dołożyć przygotowaną według przepisu poniżej pierś kurczaka i wszystko upiec razem.
MARYNOWANA PIERŚ KURCZAKA
Przygotuj
- mięso w temperaturze pokojowej (wyjmij je odpowiednio wcześnie z lodówki!)
- piekarnik rozgrzany do temperatury 200°C
Bułkę tartą wsypujemy do miski. Dodajemy czosnek przeciśnięty przez praskę lub starty na tarce o drobnych oczkach, posiekaną natkę pietruszki, starty parmezan. Całość mieszamy. Mięso z obu stron oprószamy solą i pieprzem. Skrapiamy oliwą spodnią stronę. Z wierzchu piersi kurczaka smarujemy musztardą. Posypujemy przygotowaną posypką. Mięso dokładamy do piekących się warzyw. Pieczemy 20 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 200°C.
PESTO Z PIETRUSZKI
Przygotuj
- blender
Wszystkie składniki umieszczamy w misie blednera i miksujemy.
MAKARON Z SOCZEWICY
Makaron gotujemy według instrukcji na opakowaniu. Jeżeli chcemy zjeść go później, warto po odcedzeniu skropić go oliwą i wymieszać. To gwarantuje, że makaron nie obeschnie.
SOS JOGURTOWY
Jogurt mieszamy z chrzanem. Dodajemy oliwę, syrop z agawy, sok wyciśnięty z cytryny, posiekane szczypiorek i bazylię. Całość doprawiamy pieprzem i solą. Mieszamy i odstawiamy do lodówki na 30 minut.
PROPOZYCJE PODANIA
Kurczaka podajemy z pieczonymi warzywami i makaronem. Obok warzyw podajemy sos jogurtowy. Do mięsa podajemy pesto.
Każdy element dania możemy wykorzystać również w innych przepisach w dowolnej kompozycji.
Zobacz podobne
przepisy
Saltimbocca w sosie kaparowym z grillowaną marchewką
Popularne danie w stylu włoskim, przyrządzone z plastrów mięsa, szynki parmeńskiej i aromatycznej szałwii, a do tego pyszne dodatki.
![Saltimbocca w sosie kaparowym z grillowaną marchewką](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/47edd68dfa3d-8ed7d59ef7-Karol_KW_29_Saltimbocca_w_sosie_kaparowym_z_grillowana_marchew_960x540.webp)
Uda kurczaka z sałatką z grillowanych warzyw z parowanymi ziemniaczkami
Szybki i prosty przepis na danie z drobiu. Pikantne mięso i delikatne warzywa smakują wyśmienicie.
![Uda kurczaka z sałatką z grillowanych warzyw z parowanymi ziemniaczkami](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/70440a6b916f-bf8df13bee-KW_03_KAROL_Kurczak-duszony-z-papryka-mozzarella-i-grillowana-cukinia_960x540.webp)
Zapiekanka z grillowaną cukinią
Szukasz pomysłu na łatwą zapiekankę wegetariańską? Wypróbuj przepis na zapiekankę z cukinią!
![Zapiekanka z grillowaną cukinią](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/c0b4f32a9533-56181f8530e2-15_Zapiekanka_z_grillowana_cukinia_086_WEGETARIANIZM_D_1250x700.webp)
3 dania grillowane w folii: łosoś, szparagi i młode ziemniaki
Szukasz całkiem nowych, prostych pomysłów na dania z grilla? Sprawdź, co w tym sezonie trafiło do wiosennego menu Karola – i wrzuć coś pysznego na ruszt!
![3 dania grillowane w folii: łosoś, szparagi i młode ziemniaki](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/7514f6fd5bed-deac6d6c68b7-KW18_Karol_grill_29187_KW18_KW19_230419_MA_0330_1250x700.webp)
![sticker MSC](https://kuchnialidla.pl/img/PL/img/d3a2cf19319d-msc.webp)
Zobacz wszystkie
przepisy
- Papryka faszerowana z oliwkami
- Pieczony kurczak chermoula z warzywami
- Granita truskawkowa
- Pancakes szpinakowe z owocami i syropem
- Witaminowe smoothies
- Panna cotta fit
- Wegańskie cinnamon rollsy z dyni
- Tarta z warzywami i serem pleśniowym
- 3 dania z awokado: lody, chlebek i makaron
- Tosty dyniowe
- Domowy kebab drobiowy
- Kopytka z bułką tartą
- Peperonata
- Ceviche z tuńczyka w puszce
- Placuszki bananowe z 4 składników
- Szaszłyki z warzywami i ananasem
- Alpejskie ciasto z owocami lasu i bezą
- Wegański sernik z owoców lasu
- Wegański tatar
- Gulasz z warzyw korzeniowych pieczony z bułeczkami
- Różowe deviled eggs z zieloną kruszonką
- Kabanosy w cieście francuskim
- Pikantne chipsy z buraka z musem z fasoli
- Pamuła – zupa owocowa z okrasą
- Makaron z pesto z bobu
- Ciasto na pizzę we włoskim stylu
- Domowe lody szparagowe
- Wegański falafel burger z portobello
- Kanapka z klopsikami w sosie pomidorowym z burratą
- Orkiszowy krupnik z kurczakiem
Komentarze (0)