Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Milo Kurtis
Pita z fetą, cukinią i cebulą podana z sałatką
Składniki
Pita
- cebula czerwona - 1 szt.
- cukinia - 1 szt.
- świeży koperek - 1 łyżeczka
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- oregano suszone - 1 szczypta
- ser feta - 40 g
- chlebek pita - 4 szt.
Sałatka
- cebula czerwona - 1 szt.
- cytryna - 0,5 szt.
- pomidor czerwony - 1 szt.
- świeży koperek - 1 łyżeczka
- ogórek - 1 szt.
- oliwa z oliwek - 1 łyżka
- oliwki zielone - 45 g
- oregano suszone - 1 szczypta
- papryka zielona - 1 szt.
- ser feta - 40 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 1231,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 307,8 kcal |
| Tłuszcz | 10,6 g |
| Węglowodany | 47,1 g |
| Błonnik | 11,1 g |
| Białko | 11,1 g |
Krok 1: Podsmażamy warzywa
Cukinię kroimy w plastry, czerwoną cebulę w kostkę. Rozgrzewamy oliwę na patelni, a następnie podsmażamy warzywa do zarumienienia. Posypujemy oregano. Fetę kroimy w kawałki.
Krok 2: Faszerujemy pitę
Rozkrawamy pitę i wkładamy do niej usmażone warzywa oraz ser feta. Przyprawiamy oregano i posypujemy posiekanym koperkiem. Pitę zapiekamy w piekarniku rozgrzanym do 180°C przez 5 minut.
Krok 3: Przygotowujemy sałatkę
Warzywa kroimy w duże kawałki. Rozkruszamy fetę, dodajemy oliwki. Całość skrapiamy sokiem wyciśniętym z cytryny, doprawiamy oregano i polewamy oliwą. Posypujemy posiekanym koperkiem. Mieszamy.
Zobacz przepisy
na lato
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Corn dog
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Pulpety w sosie koperkowym
- Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym
- Wegańskie placki z cukinii
- Butter chicken
- Krewetki w tempurze
- Boczniaki po azjatycku
- Kotlet pożarski – przepis
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Sałatka gyros
- Klasyczna sałatka grecka
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (3)
2130 dni temu
Bardzo dobre! Nie miałam skąd wziąć pity, więc poszło we wrapie, ale farsz pyszny, tak samo sałatka :)
odpowiedz
2868 dni temu
Szybkie danie i przede wszystkim smaczne :)
odpowiedz
3226 dni temu
pyszne XD
odpowiedz