Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Pozytywnie zakręcone bananowe smoothie
Składniki
- banan - 1 szt.
- cynamon - 1 szczypta
- jogurt naturalny - 150 g
- mleko - 100 ml
- płatki owsiane - 1 łyżka
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 347,3 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 347,3 kcal |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| Węglowodany | 55,4 g |
| Błonnik | 20,3 g |
| Białko | 20,3 g |
Przygotowanie
W blenderze umieszczamy płatki, pokrojonego w plasterki banana (1 plasterek odkładamy do ozdobienia smoothie), jogurt, mleko i cynamon. Całość blendujemy na gładką masę.
Przelewamy do szklanki. Na jej rant nakładamy plasterek banana dla ozdoby.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Zalewajka
- Risotto z kurkami — przepis nie tylko na lato
- Pieczona owsianka na 3 sposoby
- Puszyste ciasto z borówkami
- Zupa pho z wołowiną
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Francuskie naleśniki crêpes Suzette z pomarańczami
- Zupa neapolitańska z serkiem topionym i makaronem
- Pieczarki z grilla z pesto i serem pleśniowym
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Spaghetti carbonara
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Butter chicken
- Ziemniaki z grilla
- Tortilla z kurczakiem i guacamole
- Klasyczna sałatka grecka
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowaniakuchnialidla.pl
Komentarze (9)
183 dni temu
Fajne
odpowiedz
973 dni temu
Super :)
odpowiedz
1274 dni temu
Chcę domowe burgery, takie zdrowe
odpowiedz
1682 dni temu
po co więc płatki owsiane?
odpowiedz
1681 dni temu
Płatki owsiane wzbogacają smak oraz podnoszą wartość odżywczą smoothie. Nadają również odpowiedniej gęstości. Jeśli nie chcesz dodawać płatków, wówczas otrzymasz pyszny, bananowy koktajl :)
3683 dni temu
Jakby to jeszcze było smoothie :D Tak czy inaczej zwykły, lecz smaczny koktajl
odpowiedz
3714 dni temu
Zgadzam się z poprzednimi komentarzami. Przepyszne smoothie:)
odpowiedz
3731 dni temu
Pyszne! Polecam.
odpowiedz
3799 dni temu
Super polecam
odpowiedz