Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Sałatka z jabłkami i wędzonym twarogiem

Średnia ocena: 4.4 (16 głosów)

Niezwykle prosta, świeża i sycąca! Dokładnie taka jest ta sałatka wg przepisu Kingi. Koniecznie sprawdź, czy zda egzamin jako jeden z posiłków w Twoim domu.

Zacznij gotować Nie wygaszaj ekranu

Składniki

DRESSING

oliwa z oliwek - 0,3 szkl
ocet jabłkowy - 2 łyżki
miód - 2 łyżki
musztarda dijon - 1 łyżka
sól
pieprz czarny

SAŁATKA

jabłko - 2 szt.
cytryna - 0,5 szt.
marchew - 1 szt.
buraki gotowane - 1 szt.
cebula czerwona - 1 szt.
Szpinak Baby - 300 g
rodzynki - 0,5 szkl
karmelizowane orzechy pekan - 1 szkl
twaróg wędzony - 150 g

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna na całe danie	3135,3 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	1567,6 kcal
Tłuszcz	107,4 g
Węglowodany	121,2 g
Błonnik	11,1 g
Białko	26,8 g

Przygotuj:

słoik

Sposób przygotowania:

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY DRESSING

Wszystkie składniki na dressing dajemy do słoika, który następnie zamykamy – energicznie nim potrząsając, przygotowujemy sos.

KROK 2: KROIMY SKŁADNIKI

Jabłka przekrawamy na pół, pozbawiamy gniazd nasiennych i kroimy w cienkie talarki. Tak przygotowane owoce skrapiamy sokiem z cytryny, aby nie ściemniały, i odstawiamy na bok. Marchew i burak kroimy w dość cienkie słupki (julienne). Czerwoną cebulę kroimy w talarki.

KROK 3: PODAJEMY SAŁATKĘ

Na półmisek wykładamy szpinak. Następnie układamy na nim jabłka, czerwoną cebulę, marchew, burak, rodzynki i karmelizowane orzechy. Na gotową sałatkę kruszymy twaróg i całość skrapiamy dressingiem. Sałatkę mieszamy bezpośrednio przed nałożeniem na talerz.

dodaj do ulubionych 29
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Sałatka z grillowaną kukurydzą i cukinią

Kinga Paruzel

Do czego wykorzystać grillowaną kukurydzę i cukinię? Sprawdź przepis Kingi na pyszną sałatkę i zasmakuj w grillowanych warzywach z wędzonym twarogiem.

Sałatka z grillowaną kukurydzą i cukinią

liczba polubień: 95 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Zielone kaszotto na zimno, czyli sałatka z ziołowym pesto

Karol Okrasa

Pełna ziół sałatka z niepalonej kaszy gryczanej to idealny pomysł na obiad w letni dzień. Bogactwo smaków i aromatów, a także świeże warzywa z pewnością trafią w niejedne gusta!

Zielone kaszotto na zimno, czyli sałatka z ziołowym pesto

liczba polubień: 70 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi

Paula Bonowicz-Golec

Sałatka z chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi i soczystą piersią kurczaka to świetny pomysł na kolację lub lunch. Sprawdź, jak łatwo ją przygotować!

Sałatka z kurczakiem i chrupiącymi talarkami ziemniaczanymi

liczba polubień: 76 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 2 ten przepis nie jest wegetariański

Sałatka z kuskusem, bobem i wędzonym twarogiem

Kinga Paruzel

Smakująca latem sałatka pełna sezonowych warzyw i z dodatkiem wędzonego twarogu. Skuś się i przygotuj to wyjątkowe danie, które idealnie sprawdzi się jako lunch lub kolacja.

Sałatka z kuskusem, bobem i wędzonym twarogiem

liczba polubień: 31 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:25 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

zobacz więcej

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

Wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Sałatka z jabłkami i wędzonym twarogiem