Sałatka z szynką szwarcwaldzką

Średnia ocena: (0 głosów)

Sałatka z szynką szwarcwaldzką, serem camembert, figami i borówkami to pyszny pomysł na lunch do pracy lub na kolację. Sprawdź, jak łatwo przygotować to robiące wrażenie danie!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

DRESSING

oliwa z oliwek - 2 łyżki
sok z cytryny - 1 łyżeczka
syrop klonowy - 0,5 łyżeczki
sól - 1 szczypta
pieprz czarny - 1 szczypta

SAŁATKA

rukola - 4 garście
figa - 3 szt.
szynka szwarcwaldzka - 100 g
ser camembert - 75 g
borówki - 100 g
mix pestek i orzechów do sałatek - 2 łyżki
krem balsamiczny - 2 łyżeczki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	748,9 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	374,5 kcal
Tłuszcz	23,2 g
Węglowodany	21,1 g
Błonnik	3,3 g
Białko	22,8 g

Sposób przygotowania:

KROK 1: MIESZAMY RUKOLĘ Z DRESSINGIEM

W dość dużej misce mieszamy wszystkie składniki dressingu. Następnie dodajemy do niego rukolę i dokładnie pokrywamy ją przygotowanym sosem. Dressing powinien dokładnie pokryć wszystkie liście.

KROK 2: PODAJEMY SAŁATKĘ

Ser kroimy w trójkąty, a figi w ćwiartki. Rukolę wykładamy na talerze po połowie. Na niej układamy po kilka plastrów szynki, pokrojony ser, figi i borówki. Następnie każdy talerz oprószamy mieszanką pestek i orzechów, a także skrapiamy kremem balsamicznym.

dodaj do ulubionych 48
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Karol Okrasa

Sałatka warstwowa z szynką

Szybka, prosta i sycąca. Warzywna sałatka warstwowa Karola jest idealna dla każdego, kto chce oszczędzić sporo czasu, szykując drugie śniadanie lub lunch. Ułóż składniki w słoiku i wymieszaj tuż przed jedzeniem: gotowe!