![Zupa z ciecierzycy z mleczkiem kokosowym Zupa z ciecierzycy z mleczkiem kokosowym](https://kuchnialidla.pl/img/PL/1250x700/772b81d243ae-7ac9c1b5aac2-061_Zupa_z_ciecierzycy_z_mleczkiem_kokosowym_1250x700.webp)
Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Krok 1: Szklimy warzywa na oleju
Marchewkę i cebulę obieramy, kroimy na małe kawałki. Czosnek obieramy i drobno siekamy. Seler myjemy i łamiemy na pół, aby ściągnąć włókna. W dużym garnku lub szerokim rondlu rozgrzewamy 2 łyżki oleju i wrzucamy przygotowane warzywa. Przez 10 minut szklimy je pod nie całkiem zakrywającą garnek przykrywką. Od czasu do czasu mieszamy.
Krok 2: Doprawiamy zupę
Imbir obieramy, siekamy i dodajemy do warzyw. Całość zalewamy ciepłym bulionem lub wodą i podgrzanym mleczkiem kokosowym. Doprawiamy pastą curry i sosem sojowym. Dodajemy ciecierzycę, obrane ze skóry i pokrojone w ćwiartki pomidory. Jeśli lubimy pomidory ze skórą, wówczas dodajemy je pod koniec gotowania zupy.
Krok 3: Gotujemy zupę
Całość doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na wolnym ogniu ok. 7 minut. Następnie doprawiamy sokiem z limonki, solą i pieprzem. Opcjonalnie dodajemy szczyptę cukru. Posypujemy 1 garścią posiekanej natki pietruszki lub kolendry.
Zobacz podobne
przepisy
Hummus i tagine z kurczakiem i morelami
Orientalna kuchnia zagości w Twoim domu – przepisy na prawdziwy humus i tagin czekają na Ciebie!
![Hummus i tagine z kurczakiem i morelami](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/84b78d09f64e-8a604f8ca38b-KW27_2016_gość_1250x700_Kucharze_PL_Etapy_20594_S_98274.webp)
Zupa pomidorowa z ryżem i klopsikami jagnięcymi
Doskonała zupa pomidorowa z ryżem, klopsikami jagnięcymi oraz aromatycznym jogurtem ziołowym.
![Zupa pomidorowa z ryżem i klopsikami jagnięcymi](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/077489739fa7-ddbe81d16a24-Tomatensuppe.webp)
Zupa harira
Zupa w stylu marokańskim w interpretacji Karola Okrasy - niezapomniany rozgrzewający smak na chłodne dni!
![Zupa harira](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/0069e1298181-108027d92a-Okrasa_Zupa_Harrira_KW_01_19228_S_370051_RGB_OK_1250x700.webp)
Letnia zupa jarzynowa z ciecierzycą
Sycąca zupa z kawałkami kolorowych warzyw pokrojonych w kostkę, ciecierzycą oraz dodatkiem białego wytrawnego wina.
![Letnia zupa jarzynowa z ciecierzycą](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/581eb10eb8be-b6305ae475-Gemuesesuppe-mit-Kichererbsen.webp)
Zobacz wszystkie
przepisy
- Pulpeciki wieprzowo-wołowe w sosie azjatyckim
- Imbirowe skrzydełka z grilla
- Kurczak curry z ananasem
- Kokosowa zupa curry z marchewką
- Sałatka z indykiem i marynowanymi burakami
- Gulasz cielęcy po azjatycku
- Makaron z kurkami
- Kokosowa konfitura z mango
- Ryż zapiekany z jabłkami i bezą
- Curry
- Zapiekanka z grillowaną cukinią
- Zupa pomidorowa z ciecierzycą i ananasem
- Lekki bigos z suszonymi morelami
- Curry z kurczaka z ciecierzycą
- Chaffle, czyli gofr z jajek i sera z zieloną pastą
- Cytrusowa sałatka z krewetek i awokado – poznaj najlepszy przepis
- Ciasto na pizzę z suchych drożdży
- Wegańskie ciasteczka marchewkowe z kremem
- Stek z udźca jelenia z rozmarynem
- Konfitura z rabarbaru z suszonymi figami
- Tatar wołowy w omlecie sojowym
- Naleśniki z farszem
- Pilaw z kaszy bulgur z dorszem
- Pesto z papryki
- Roladki z gładzicy z nadzieniem krabowym
- Domowy zakwas na żurek
- Kawa z borówką, rozmarynem i białą czekoladą
- PASTA Z KALAFIORA
- Wykwintne roladki rybne
- Cytrynowy sernik w słoiku
Komentarze (5)
923 dni temu
Bardzo dobra zupa. Zamiast "1 szklanka ciecierzycy" napisałbym po prostu "1 puszka po odsaczeniu" :) i faktycznie jakas krewetke mozna byloby dorzucic albo moze pieczarkę
odpowiedz
1992 dni temu
Przepyszna, rozgrzewająca zupa, cudowna na przeziębienie.
odpowiedz
1992 dni temu
Życzymy zdrowia! :)
2369 dni temu
Uwielbiam! Moja zupa nr 1 od pół roku! I goście zawsze zachwyceni:) dodaję jeszcze krewetki:)
odpowiedz
2395 dni temu
zupy z ciecierzycy zawsze wychodzą wspaniale, tym razem równiez się nie zawiodłam :)
odpowiedz