Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Daria Ładocha
Koktajle owocowe
Składniki
Koktajl z papai i gruszek
- cukier brązowy - 2 łyżeczki
- gruszka - 2 szt.
- limonka - 0,5 szt.
- napój migdałowy - 300 ml
- papaja - 1 szt.
- anyż mielony - 1 szczypta
Koktajl z mango i fig
- figa - 5 szt.
- mango - 1 szt.
- mięta świeża - 2 g
- truskawka - 20 szt.
- syrop z agawy - 1 łyżka
- mleczko kokosowe - 300 ml
- napój migdałowy - 100 ml
Koktajl z miechunki, liczi i nektarynek
- nektarynka - 2 szt.
- orzech nerkowca - 30 g
- owoce liczi - 1 szt.
- napój ryżowy - 150 ml
- miechunka - 24 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 2182,2 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 363,7 kcal |
| Tłuszcz | 12,4 g |
| Węglowodany | 64,8 g |
| Błonnik | 4,7 g |
| Białko | 4,7 g |
Przygotuj
- malakser
Krok 1: Przygotowujemy koktajl z papai i gruszek
Owoce obieramy ze skórki, przekrawamy na pół, wydrążamy pestki, kroimy w kostkę i umieszczamy w malakserze razem z pozostałymi składnikami. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie rozlewamy do szklanek.
Krok 2: Przygotowujemy koktajl z mango i fig
Mango obieramy, odkrawamy miąższ od pestki. Figi kroimy na mniejsze kawałki. Owoce umieszczamy w malakserze razem z mleczkiem kokosowym, syropem z agawy i miętą. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Truskawki myjemy, pozbawiamy szypułek i miksujemy razem z napojem migdałowym. Do szklanek nalewamy warstwami.
Krok 3: Przygotowujemy koktajl z miechunki, liczi i nektarynek
Owoce obieramy, usuwamy pestki i kroimy na mniejsze cząstki. Umieszczamy w malakserze razem z napojem ryżowym i orzechami. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji, a następnie rozlewamy do szklanek.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Spaghetti bolognese
- Cukinia faszerowana mięsem mielonym
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Spaghetti carbonara
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Kotlet pożarski – przepis
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Mus truskawkowy
- Zasmażana młoda kapusta
- Sos kurkowy
- Gzik
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem
- Pulpety w sosie koperkowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (0)