Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Orzeźwiająca sałatka z melonem
Składniki
- ocet balsamiczny - 1 łyżka
- bazylia świeża - 3 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- ogórek - 100 g
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ser feta - 60 g
- melon miodowy - 150 g
- chleb włoski - 160 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 788 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 394 kcal |
| Tłuszcz | 15,8 g |
| Węglowodany | 51,2 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Białko | 12,2 g |
Przygotowanie
Chleb kroimy w kostkę, skrapiamy oliwą z oliwek i przekładamy na blaszkę do pieczenia. Wkładamy do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika i mieszając od czasu do czasu, pieczemy ok. 5 minut, aż grzanki zaczną się rumienić. Wyjmujemy blachę z piekarnika.
Miąższ melona oraz obranego ogórka kroimy w kostkę. Przekładamy do miski, dodajemy pokruszony ser sałatkowy oraz grzanki z chleba. Oliwę z oliwek mieszamy z octem balsamicznym i gotowym sosem skrapiamy sałatkę. Przyprawiamy pieprzem oraz posiekaną bazylią.
Chleb śródziemnomorski
Prawdziwa śródziemnomorska uczta! Niebanalny, kwadratowy kształt, a w środku – istne skarby: mieszanka mąki pszennej, żytniej i graham, a do tego płatki owsiane, nasiona lnu, ziarno słonecznika i sezamu.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz przepisy
na lato
- Zupa gyros
- Carpaccio z buraka
- Makaron z suszonymi pomidorami i sosem mascarpone
- Corn dog
- Aglio, olio e peperoncino – makaron z chili
- Spaghetti carbonara
- Pieczony naleśnik, czyli dutch baby
- Sałatka Cezar z kurczakiem na dwa sposoby
- Kurczak w sosie jogurtowym
- Cacio e pepe – makaron z serem i pieprzem
- Kotlet pożarski – przepis
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Mus truskawkowy
- Zasmażana młoda kapusta
- Sos kurkowy
- Gzik
- Makaron z truskawkami
- Sałatka z arbuzem i fetą
- Zapiekanka z mięsem mielonym, warzywami w stylu greckim i rozmarynem
- Pulpety w sosie koperkowym
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (4)
1796 dni temu
Idealna na weekend, zamiast popularnej greckiej podałam na przyjęciu 2 tygodnie temu i towarzystwo "wsiąkło" w ten smak :)))
odpowiedz
3829 dni temu
Wiolu, oczywiście - chlebek znajdziesz na półkach Lidla :)
odpowiedz
3832 dni temu
Czy taki chlebek można kupić w Lidlu?
odpowiedz
3839 dni temu
pychotka polecam wszystkim
odpowiedz