Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Orzeźwiająca sałatka z melonem
Składniki
- ocet balsamiczny - 1 łyżka
- bazylia świeża - 3 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- ogórek - 100 g
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ser feta - 60 g
- melon miodowy - 150 g
- chleb włoski - 160 g
Wartości odżywcze
| Wartość energetyczna na całe danie | 788 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 394 kcal |
| Tłuszcz | 15,8 g |
| Węglowodany | 51,2 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Białko | 12,2 g |
Przygotowanie
Chleb kroimy w kostkę, skrapiamy oliwą z oliwek i przekładamy na blaszkę do pieczenia. Wkładamy do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika i mieszając od czasu do czasu, pieczemy ok. 5 minut, aż grzanki zaczną się rumienić. Wyjmujemy blachę z piekarnika.
Miąższ melona oraz obranego ogórka kroimy w kostkę. Przekładamy do miski, dodajemy pokruszony ser sałatkowy oraz grzanki z chleba. Oliwę z oliwek mieszamy z octem balsamicznym i gotowym sosem skrapiamy sałatkę. Przyprawiamy pieprzem oraz posiekaną bazylią.
Chleb śródziemnomorski
Prawdziwa śródziemnomorska uczta! Niebanalny, kwadratowy kształt, a w środku – istne skarby: mieszanka mąki pszennej, żytniej i graham, a do tego płatki owsiane, nasiona lnu, ziarno słonecznika i sezamu.
Zobacz podobne przepisy
Przepisy sylwestrowe i na święta 2025
- Pierniki
- Ślimaczki z ciasta francuskiego z serem i szynką
- Pieczona ryba po grecku
- Golonka pieczona po bawarsku
- Kurczak po chińsku z makaronem ryżowym
- Rolada serowa — z kurczakiem i pieczarkami
- Piernik świąteczny
- Ciasto Malinowa Chmurka – przepis bez pieczenia
- Zupa dyniowa – przepis na krem z dyni
- Paszteciki z ciasta francuskiego z kapustą i grzybami
- Nuggetsy z kurczaka
- Zupa grzybowa z makaronem
- Sałatka gyros
- Barszcz czerwony z ziemniakami
- Domek z piernika
- Ciasto marchewkowe
- Spaghetti carbonara
- Świąteczne pierniczki
- Śledź w oleju
- Uszka z grzybami
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
Wróć do gotowania
Komentarze (4)
1898 dni temu
Idealna na weekend, zamiast popularnej greckiej podałam na przyjęciu 2 tygodnie temu i towarzystwo "wsiąkło" w ten smak :)))
Odpowiedz
3931 dni temu
Wiolu, oczywiście - chlebek znajdziesz na półkach Lidla :)
Odpowiedz
3934 dni temu
Czy taki chlebek można kupić w Lidlu?
Odpowiedz
3941 dni temu
pychotka polecam wszystkim
Odpowiedz