Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!
Lidl
Orzeźwiająca sałatka z melonem
Składniki
- ocet balsamiczny - 1 łyżka
- bazylia świeża - 3 łyżki
- pieprz czarny - 1 szczypta
- ogórek - 100 g
- oliwa z oliwek - 2 łyżki
- ser feta - 60 g
- melon miodowy - 150 g
- chleb włoski - 160 g
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | |
|---|---|
| Wartość energetyczna na całe danie | 788 kcal |
| Wartość energetyczna na 1 porcję | 394 kcal |
| Tłuszcz | 15,8 g |
| Węglowodany | 51,2 g |
| Błonnik | 3,5 g |
| Białko | 12,2 g |
Przygotowanie
Chleb kroimy w kostkę, skrapiamy oliwą z oliwek i przekładamy na blaszkę do pieczenia. Wkładamy do rozgrzanego do 200 stopni piekarnika i mieszając od czasu do czasu, pieczemy ok. 5 minut, aż grzanki zaczną się rumienić. Wyjmujemy blachę z piekarnika.
Miąższ melona oraz obranego ogórka kroimy w kostkę. Przekładamy do miski, dodajemy pokruszony ser sałatkowy oraz grzanki z chleba. Oliwę z oliwek mieszamy z octem balsamicznym i gotowym sosem skrapiamy sałatkę. Przyprawiamy pieprzem oraz posiekaną bazylią.
Chleb śródziemnomorski
Prawdziwa śródziemnomorska uczta! Niebanalny, kwadratowy kształt, a w środku – istne skarby: mieszanka mąki pszennej, żytniej i graham, a do tego płatki owsiane, nasiona lnu, ziarno słonecznika i sezamu.
Zobacz podobne
przepisy
Zobacz wszystkie
przepisy
- Szaszłyki z krewetek w słodko-ostrej marynacie
- Parfait waniliowe z malinami (domowe lody)
- Zapiekanka z kurczakiem i chorizo
- Sałatka z arbuzem, melonem i mozzarellą
- Kremowa zupa z kalafiora
- Schab z szynką i salsą jabłkową
- Jesienna sałatka ze smażonymi boczniakami
- Deser gruszkowo-malinowy
- Sałatka z soczewicą, gruszką i serem feta
- Kruche babeczki z musem z pieczonego rabarbaru
- Lemoniada z wodą kokosową
- Sałatka z amarantusem
- Kotleciki z makaronem z cukinii i sałatką
- Kurczak z ryżem w sosie słodko-kwaśnym
- Marynowane pieczarki w słoiku
- Szaszłyki bałkańskie
- Tarta czekoladowa z truskawkami
- Podudzia z oliwkami w sosie pomidorowym
- Piersi kurczaka duszone z kapustą i jabłkami
- Omlet ze szpinakiem i szynką
- Krem szparagowo-ogórkowy
- Makaron razowy z pesto z suszonych pomidorów
- Sałatka z chrupiącym kalmarami
- Dorsz z pappardelle z marchewki
- Halibut w beszamelu z duszonym porem
- Placki ziemniaczane z pieca
- Omlet z zielonymi szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
- Kanapki superfoods z łososiem i awokado
- Naleśniki w sosie piwnym
- 3 sposoby na omlet
Przepisy według
składników
Dziękujemy za ocenę przepisu!
Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.
wróć do gotowania
Komentarze (4)
1569 dni temu
Idealna na weekend, zamiast popularnej greckiej podałam na przyjęciu 2 tygodnie temu i towarzystwo "wsiąkło" w ten smak :)))
odpowiedz
3602 dni temu
Wiolu, oczywiście - chlebek znajdziesz na półkach Lidla :)
odpowiedz
3605 dni temu
Czy taki chlebek można kupić w Lidlu?
odpowiedz
3612 dni temu
pychotka polecam wszystkim
odpowiedz