Placuszki warzywne z pstrągiem i jogurtem

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Lidl

Placuszki warzywne z pstrągiem i jogurtem

Średnia ocena: (0 głosów)

Miniplacuszki warzywne doskonale smakują jako przekąska lub drugie śniadanie do pracy. Wypróbuj koniecznie!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

cebula - 1 szt.
cukinia - 200 g
pieprz czarny - 1 szczypta
jajko - 1 szt.
jogurt grecki - 150 g
marchew - 175 g
oliwa z oliwek - 4 łyżki
oregano suszone - 0,5 łyżeczki
oregano świeże - 0,5 łyżeczki
pstrąg wedzony - 100 g
skórka cytryny tarta - 0,5 łyżki
sól - 1 szczypta
mąka pszenna - 2 łyżki

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	806 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	80,6 kcal
Tłuszcz	4,2 g
Węglowodany	6 g
Błonnik	5,3 g
Białko	5,3 g

PRZYGOTUJ

papier kuchenny
patelnię

KROK 1: PRZYGOTOWUJEMY CIASTO

Cebulę obieramy i kroimy w drobną kostkę. Cukinię oczyszczamy, marchew obieramy, po czym oba warzywa ścieramy drobno na tarce. Następnie mieszamy je z cebulą, jajkiem, mąką i oregano, doprawiamy solą i pieprzem.

KROK 2: SMAŻYMY PLACUSZKI

Na patelni rozgrzewamy niewielką ilość oleju. Z gotowego ciasta smażymy 18-20 małych placuszków przez 2-3 minuty z jednej strony. Osączamy je na papierze kuchennym.

KROK 3: ŁĄCZYMY PLACUSZKI Z RYBĄ I JOGURTEM

Jogurt doprawiamy skórką z cytryny i solą. Pstrąga tęczowego rwiemy na kawałki. Na każdym placuszku układamy po jednym kawałku ryby i robimy kleks z jogurtu. Całość ozdabiamy listkami oregano według uznania.

dodaj do ulubionych 123
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Darek Gutkowski

Placuszki warzywne

Marchew, cukinia i brokuły to podstawa warzywnych placków według DG! Podane z jogurtem i parmezanem smakują wybornie!

Placuszki warzywne

liczba polubień: 861 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Marchwiowe placuszki z sosem serowym

Jeśli lubisz ciasto marchewkowe, to ten przepis na placuszki również podbije Twoje serce. Idealne na śniadanie.

Marchwiowe placuszki z sosem serowym

liczba polubień: 517 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:30 liczba porcji: 6 ten przepis jest wegetariański

Paweł Małecki

Serowe placuszki z sosem malinowym

Puszyste twarogowe placuszki z intensywnie malinowym sosem z dodatkiem wina. Sprawdź smakowity przepis Pawła!

Serowe placuszki z sosem malinowym

liczba polubień: 889 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:15 liczba porcji: 2 ten przepis jest wegetariański

Placuszki z kurczaka i szynki

To jedno z tych dań, które lubią dzieci. Sprawia to delikatne mięso z kurczaka oraz pyszny sos z dodatkiem pistacji.

Placuszki z kurczaka i szynki

liczba polubień: 424 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:20 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Komentarze (0)

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}