Typ dania - przepisy i pomysły

Typ dania

Zastosuj

Filtry

Trudność

Czas

Diety specjalne

  • Wegetariańskie
  • Wegańskie

Autor dania

Gotowe
Kategorie Filtry

MrFit-Trener

Zielony koktajl z selerem i jabłkiem

Ten zielony koktajl na bazie selera i jabłka to świetny sposób na uzupełnienie codziennej diety w błonnik. Doskonale sprawdzi się jako dodatek do śniadania lub zdrowa przekąska.

 Zielony koktajl z selerem i jabłkiem sticker MCC

łatwy 0:15 1

MrFit-Trener

Sernik z białą czekoladą i truskawkami

Prosty, pyszny i lekki sernik z białą czekoladą i truskawkami, który zawsze się sprawdzi. Przygotuj go na następną wyjątkową okazję i ciesz się smakiem, który zachwyca!

 Sernik z białą czekoladą i truskawkami sticker MCC

łatwy 0:25 12

MrFit-Trener

Pistacjowe placki ze skyru

Świetny przepis na wartościowe śniadanie, kolację czy przekąskę. Te placki ze skyru z dodatkiem kremu pistacjowego podbiją Wasze serca i żołądki.

 Pistacjowe placki ze skyru sticker MCC

łatwy 0:10 3

MrFit-Trener

Owsianka czekoladowo-kokosowa

Śniadanie w formie owsianki według tego przepisu podbija serca i kubki smakowe. Ta bardzo kremowa propozycja stworzona na bazie mleczka kokosowego na stałe wpisze się do niejednego menu.

 Owsianka czekoladowo-kokosowa sticker MCC

łatwy 0:05 3

Paula Bonowicz-Golec

Lody mango z serka wiejskiego

Przepyszne lody mango z serka wiejskiego, które przygotujesz w 5 minut i zjesz od razu! Wypróbuj ten przepis z 4 składników i ciesz się owocowym orzeźwieniem.

 Lody mango z serka wiejskiego sticker MCC

łatwy 0:05 3

MrFit-Trener

Bezglutenowe muffinki czekoladowe

Oto przepis dla prawdziwych fanów czekolady. Szybkie w przygotowaniu, lekko wilgotne w środku i przepyszne. Idealnie sprawdzą się jako śniadanie (pierwsze i drugie) lub deser do popołudniowej kawy.

 Bezglutenowe muffinki czekoladowe sticker MCC

łatwy 0:15 6

MrFit-Trener

Czekoladowy koktajl z cieciorki

Koktajl z cieciorki to kreatywny i przede wszystkim smaczny sposób na wykorzystanie strączków w diecie. Jest bogaty w białko i błonnik. Świetnie sprawdzi się jako sycąca przekąska lub alternatywa dla posiłku.

 Czekoladowy koktajl z cieciorki sticker MCC

łatwy 0:05 1

MrFit-Trener

Fondant czekoladowy fit

Przepyszny, szybki i niezwykle efektowny deser. Przygotujesz go z zaledwie kilku składników, na wyjątkową okazję i nie tylko.

 Fondant czekoladowy fit sticker MCC

łatwy 0:15 2

MrFit-Trener

Ciasto „truskawki w czekoladzie”

Ciasto „truskawki w czekoladzie” przygotujesz z kilku składników, a efekt będzie zwalać z nóg. Cienki chrupiący spód i kremowa, aksamitna masa, w której kryją się soczyste truskawki, zachwycą każdego.

 Ciasto „truskawki w czekoladzie” sticker MCC

łatwy 0:30 12

Kinga Paruzel

Sos maślano-cytrynowy z tymiankiem

Delikatny, aksamitny sos maślano-cytrynowy z aromatycznym tymiankiem to świetny dodatek do ryb oraz grillowanych warzyw, takich jak szparagi. Gotowy w zaledwie kilka minut – najlepiej smakuje świeży i lekko ciepły.

 Sos maślano-cytrynowy z tymiankiem sticker MCC

łatwy 0:10 5

Kinga Paruzel

Jogurtowy sos curry mango

Niezwykły sos, który doda wyrazistości i świeżości każdej potrawie od wrapów do dań z grilla, ale też sprawdzi się jako dip do warzyw. Przygotuj go, aby urozmaić smak swoich ulubionych potraw.

 Jogurtowy sos curry mango sticker MCC

łatwy 0:05 6

Kinga Paruzel

Łosoś w glazurze miodowo-sojowej z chrupiącymi szparagami

Delikatny i aromatyczny dzięki wyjątkowej glazurze łosoś z chrupiącymi szparagami. To pachnące cytryną, sosem sojowym i imbirem danie, które z pewnością trafi do cotygodniowego menu.

 Łosoś w glazurze miodowo-sojowej z chrupiącymi szparagami

łatwy 0:20 2

Kinga Paruzel

Pesto pistacjowe

Sos, który jest niezwykle prosty i pyszny, czyli domowe pesto pistacjowe. Skuś się na jego przygotowanie i ciesz się idealnym dodatkiem do makaronu i nie tylko.

 Pesto pistacjowe sticker MCC

łatwy 0:05 2

Karol Okrasa

Sałatka ziemniaczana z chorizo na ciepło

Sałatka na ciepło, która zawróci w głowie każdemu, kto uwielbia kuchnię w stylu hiszpańskim. To pyszne połączenie sosu z czerwonych warzyw, smażonych ziemniaczków, aromatycznego chorizo i oliwek. Przekonaj się, jak smakuje!

 Sałatka ziemniaczana z chorizo na ciepło

łatwy 0:25 2

1 2 3 4 5 6 7 › »
Konieczność stosowania diety bez laktozy nie musi być aż tak uciążliwa, jak zazwyczaj to sobie wyobrażamy. Nietolerancja laktozy jest co prawda pewnego rodzaju niedogodnością, ale dobierając odpowiednie produkty, można stworzyć naprawdę smaczne i pożywne dania. Jak to zrobić? Sprawdźcie razem z Kuchnią Lidla.

Produkty bez laktozy – co to znaczy?

Choć określenie „bez laktozy” staje się coraz bardziej powszechne, wielokrotnie zastanawiamy się, co to właściwie znaczy dla naszego organizmu. Laktoza to nic innego jak cukier mleczny, który występuje w mleku ssaków. W związku z tym każdy produkt spożywczy, który powstaje na bazie mleka zwierzęcego, będzie go zawierał. Jeśli zatem zależy Wam na zakupie produktów bez laktozy, powinniście unikać mleka i jego pochodnych albo sięgać po zamienniki mające w składzie mleko roślinne. Kluczem do sukcesu w przypadku diety bez laktozy jest uważne zapoznawanie się z etykietami widniejącymi na produktach.

Desery bez laktozy

Najtrudniejszą rzeczą dla osób będących na diecie eliminującej laktozę jest chyba odmówienie sobie słodkiego co nieco. Na szczęście w Kuchni Lidla nie brakuje pomysłów na desery bez laktozy, możecie więc czerpać z niej pełnymi garściami! Zwłaszcza że niejeden przepis na ciasto bez laktozy przypadnie do gustu także weganom, którzy również unikają jedzenia nabiału. Niech nie zdziwi Was zatem fakt, że propozycja sernika na zimno bez laktozy w Kuchni Lidla jest zarazem przepisem na sernik wegański. Ciekawą odmianą sernika bez laktozy jest także tofurnik z borówkami. Spróbujcie koniecznie! A jeśli poszukujecie przepisu na krem do ciasta, który można przygotować bez laktozy, to skorzystajcie z przepisu Kingi Paruzel na wegański tort marchewkowy. Krem na bazie tofu i masła orzechowego z powodzeniem zastąpi jego tradycyjną wersję, a z ciastem marchewkowym, które przyrządzicie bez laktozy, będzie smakował wybornie!

Poniżej więcej przepisów na ciasta bez laktozy:

Nie zapominajcie, że desery to także lody, a te również dostępne są w wersji bez laktozy. Najczęściej spotkacie się z wielosmakowymi sorbetami. W Kuchni Lidla znajdziecie przepisy na:

Dieta bez laktozy – co jeść?

Przygotowanie potraw bez laktozy często rodzi dylematy. Biorąc pod uwagę zaopatrzenie sklepów – zupełnie niepotrzebnie. Wystarczy przecież zaopatrzyć się w mleko bez laktozy, które w sprzedaży jest już dostępne zarówno w wersji dla dorosłych, jak i dla dzieci. Wątpliwości nie budzi już nawet pozostała część nabiału, który coraz częściej dostępny jest bez laktozy – nikogo na przykład nie dziwi już twaróg czy mozzarella bez laktozy. A jeśli do tego dodacie przepisy na dania bez laktozy w Kuchni Lidla, to gotowanie będzie naprawdę proste i przyjemne! Sprawdźcie, jak będąc na diecie bez laktozy, dopasować przepisy w taki sposób, aby Wasz jadłospis składał się wyłącznie ze smacznych i wartościowych, a do tego zróżnicowanych potraw. Szukajcie inspiracji w Kuchni Lidla! A oto kilka z nich:

Zobacz również:

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas