zobacz film Wegetariańskie leczo z kurkami

Wegetariańskie leczo z kurkami

Kinga Paruzel

0:25 czas
przygotowania

dodaj do ulubionych 191
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Gdzie jesteś?:
Leczo
Wegetariańskie leczo z kurkami

Kinga Paruzel

Wegetariańskie leczo z kurkami

Wykorzystaj świeże kurki i najlepsze sezonowe warzywa, by przygotować wegetariańskie leczo pełne kolorów i smaków lata!

zacznij gotować

Składniki

cebula - 1 szt.
cukier trzcinowy - 1 łyżeczka
cukinia - 1 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
papryka czerwona - 1 szt.
pomidor czerwony - 5 szt.
koncentrat pomidorowy - 2 łyżki
kurki - 300 g
masło - 2 łyżki
oliwa z oliwek - 3 łyżki
oregano świeże - 2 łyżeczki
papryka mielona ostra - 0,5 łyżeczki
papryka wędzona mielona - 3 łyżeczki
papryka żółta - 1 szt.
natka pietruszki - 10 g
sól - 1 szczypta
ząbek czosnku - 4 szt.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	969,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	242,3 kcal
Tłuszcz	11,9 g
Węglowodany	29,5 g
Błonnik	6,5 g
Białko	6,5 g

Krok 1: SMAŻYMY KURKI

Cebulę pokrojoną w kostkę i drobno posiekany czosnek przesmażamy w garnku na rozgrzanej oliwie z dodatkiem masła. Gdy cebula się zeszkli, dodajemy umyte kurki i smażymy ok. 3 minut.

Krok 2: DODAJEMY WARZYWA I DUSIMY LECZO

Dodajemy paprykę pokrojoną w grubą kostkę i cukinię pokrojoną w grube półplasterki. Całość doprawiamy oregano i papryką (wędzoną oraz ostrą). Dusimy ok. 2 minut.

Dodajemy koncentrat pomidorowy, obrane pomidory pokrojone w kostkę i cukier trzcinowy. Doprawiamy solą i pieprzem. Dusimy ok. 10 minut tak, by warzywa pozostały chrupkie.

Krok 3: PODAJEMY LECZO

Leczo nakładamy do głębokich talerzy. Z wierzchu posypujemy posiekaną natką pietruszki.

dodaj do ulubionych 191
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Wegańskie leczo ze śliwką

Przepis na wegańskie leczo Kingi Paruzel czeka na Ciebie! Zobacz, jak szybko i łatwo przygotujesz ten doskonały posiłek!

Wegańskie leczo ze śliwką

190 łatwy 0:45 4

Zupa gulaszowa z młodą kapustą i pomidorami

Wypróbuj zupę gulaszową z młodą kapustą, pomidorami, kolendrą i kuminem w nowej odsłonie!

Zupa gulaszowa z młodą kapustą i pomidorami

274 łatwy 0:40 4

Hiszpański gulasz z fasoli i szynki

Szynka wieprzowa, boczek, pikantne chorizo, fasola i wyraziste dodatki – prosty pomysł na sycący obiad rodem z Hiszpanii!

Hiszpański gulasz z fasoli i szynki

235 średni 1:30 4

Pikantne leczo ze schabem i cukinią

Bogactwo smaków i aromatów w jednym garnku! Wyjątkowy przepis łączący kuchnię polską, niemiecką i węgierską.

Pikantne leczo ze schabem i cukinią

359 łatwy 1:10 4

Komentarze (1)

Gość
1039 dni temu
Próbowałem dwa razy - jest pyszne <3
odpowiedz

Zamów nasz newsletter

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}