Wegetariańskie leczo z kurkami

Kinga Paruzel

Chcesz odkryć więcej przepisów? Odwiedź kanał Kuchnia Lidla na You Tube!

Kinga Paruzel

Wegetariańskie leczo z kurkami

Średnia ocena: 5 (1 głosów)

Wykorzystaj świeże kurki i najlepsze sezonowe warzywa, by przygotować wegetariańskie leczo pełne kolorów i smaków lata!

zacznij gotowaćnie wygaszaj ekranu

Składniki

cebula - 1 szt.
cukier trzcinowy - 1 łyżeczka
cukinia - 1 szt.
pieprz czarny - 1 szczypta
papryka czerwona - 1 szt.
pomidor czerwony - 5 szt.
koncentrat pomidorowy - 2 łyżki
kurki - 300 g
masło - 2 łyżki
oliwa z oliwek - 3 łyżki
oregano świeże - 2 łyżeczki
papryka mielona ostra - 0,5 łyżeczki
papryka wędzona mielona - 3 łyżeczki
papryka żółta - 1 szt.
natka pietruszki - 10 g
sól - 1 szczypta
ząbek czosnku - 4 szt.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	969,2 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	242,3 kcal
Tłuszcz	11,9 g
Węglowodany	29,5 g
Błonnik	6,5 g
Białko	6,5 g

Krok 1: SMAŻYMY KURKI

Cebulę pokrojoną w kostkę i drobno posiekany czosnek przesmażamy w garnku na rozgrzanej oliwie z dodatkiem masła. Gdy cebula się zeszkli, dodajemy umyte kurki i smażymy ok. 3 minut.

Krok 2: DODAJEMY WARZYWA I DUSIMY LECZO

Dodajemy paprykę pokrojoną w grubą kostkę i cukinię pokrojoną w grube półplasterki. Całość doprawiamy oregano i papryką (wędzoną oraz ostrą). Dusimy ok. 2 minut.

Dodajemy koncentrat pomidorowy, obrane pomidory pokrojone w kostkę i cukier trzcinowy. Doprawiamy solą i pieprzem. Dusimy ok. 10 minut tak, by warzywa pozostały chrupkie.

Krok 3: PODAJEMY LECZO

Leczo nakładamy do głębokich talerzy. Z wierzchu posypujemy posiekaną natką pietruszki.

dodaj do ulubionych 201
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Wegańskie leczo ze śliwką

Przepis na wegańskie leczo Kingi Paruzel czeka na Ciebie! Zobacz, jak szybko i łatwo przygotujesz ten doskonały posiłek!

Wegańskie leczo ze śliwką

liczba polubień: 194 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:45 liczba porcji: 4 ten przepis jest wegetariański

Zupa gulaszowa z młodą kapustą i pomidorami

Wypróbuj zupę gulaszową z młodą kapustą, pomidorami, kolendrą i kuminem w nowej odsłonie!

Zupa gulaszowa z młodą kapustą i pomidorami

liczba polubień: 293 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 0:40 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Hiszpański gulasz z fasoli i szynki

Szynka wieprzowa, boczek, pikantne chorizo, fasola i wyraziste dodatki – prosty pomysł na sycący obiad rodem z Hiszpanii!

Hiszpański gulasz z fasoli i szynki

liczba polubień: 247 poziom trudności: średni czas przygotowania: 1:30 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Pikantne leczo ze schabem i cukinią

Bogactwo smaków i aromatów w jednym garnku! Wyjątkowy przepis łączący kuchnię polską, niemiecką i węgierską.

Pikantne leczo ze schabem i cukinią

liczba polubień: 370 poziom trudności: łatwy czas przygotowania: 1:10 liczba porcji: 4 ten przepis nie jest wegetariański

Komentarze (1)

Gość
1628 dni temu
Próbowałem dwa razy - jest pyszne <3
odpowiedz

Zobacz przepisy
na lato

Przepisy według
składników

Zamów nasz newsletter

Dziękujemy za ocenę przepisu!

Twoja ocena pomoże nam wypromować najlepsze przepisy z Kuchni Lidla.

wróć do gotowania

kuchnialidla.pl

Newsletter

Bądź na bieżąco z nowościami
Kuchni Lidla!

Obserwuj nas

.hub_header .hub_shadow{display:none;} #full-menu li.dropdown:hover .submenu_panel {display:block;} #full-menu > li.dropdown:hover > .submenu_panel {height:calc(100% - 138px); min-height:560px; padding-top:30px; padding-bottom:30px;} #dl-menu .targeton{display:block;} .noscipt-hide{display:none;} #mobtopmenu:target { background: rgba(255,255,255,0.95) !important; height: calc(100% - 26px); opacity:1; position:fixed; top:59px; pointer-events: auto; } #mobtopmenu:target li a { color: #242526; } #mobtopmenu:target + a.targeton{display: none;} #mobtopmenu:target + a + a.targetoff{display: block;} .no-js img.lazy {display: none !important;}