Sałatki - Sałatka owocowa - przepisy i pomysły:
- [SELECT]
- trafność
- od najnowszych
- najwyżej oceniane
Sałatka arbuzowa
Słodko-słone orzeźwienie, czyli sałatka z arbuza, sera feta i oliwek podana w arbuzie. Wypróbuj ten świetny przepis i odśwież swojego kolejnego grilla!
![Sałatka arbuzowa](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/783f95226779-2c72e57c9f26-kw18-paula-bonowicz-golec-salatka-arbuzowa.webp)
Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami
Szukasz nowych pomysłów na sałatki? Już nie musisz! Ta pyszna i odświeżająca sałatka z grillowanymi brzoskwiniami, borówkami i burratą z pewnością stanie się hitem lata.
![Sałatka z burratą i grillowanymi brzoskwiniami](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/c650c9c69f13-f77a54712328-kuchnialidla-salatka-z-grillowanymi-brzoskwiniami-kinga-paruzel.webp)
Sałatka z arbuzem i fetą
Tym razem Paweł przygotował prosty przepis bez pieczenia! Słodko-słona sałatka z arbuzem i serem feta to idealna propozycja na cieplejsze dni.
![Sałatka z arbuzem i fetą](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/b4a7c0de63bb-6b2b5e5a3874-kw23-2022-pawel-malecki-salatka-z-arbuzem-i-feta_1250_700.webp)
Wegański lunchbox: kanapki z sałatką z ciecierzycy
Kanapka nie musi być nudna, jeśli trafią do niej takie pyszności! Przygotuj sobie pożywne drugie śniadanie: kanapki z sałatką z ciecierzycy.
![Wegański lunchbox: kanapki z sałatką z ciecierzycy](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/0cf16993cd6a-e410ef719cd6-kw43-kinga-paruzel-weganski-lunchbox-kanapki-z-salatka-z-ciecierzycy-1250x700.webp)
Sałatka z bakłażanem, fetą i granatem
Szukasz nowych pomysłów na wykorzystanie bakłażana? Przygotuj prostą, szybką i pyszną sałatkę według przepisu Karola! Zostanie w Twoim menu na dłużej.
![Sałatka z bakłażanem, fetą i granatem](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/e5376f85b207-2437902e8bb6-kw5-salatka-z-baklazanem-feta-i-granatem-1250x700.webp)
Sałatka z mixem sałat, owocami i francuskim serem
Aromatyczna, świeża, pełna ziół i różnorodnych smaków – sałatka z serem pavé, owocami i sosem na bazie octu balsamicznego sprawi, że zakochasz się w kuchni francuskiej! Wypróbuj przepis Karola!
![Sałatka z mixem sałat, owocami i francuskim serem](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/4f46518a7704-51bac21fa488-KW26_2019_KAROL_salatka_1250x700.webp)
Papaya bowl z kremem jogurtowym
Miseczka pełna soczystych owoców połączonych z kremem jogurtowym, to przepis na pyszną przekąskę w ciągu dnia!
![Papaya bowl z kremem jogurtowym](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/3b65ecd2fd47-effe4d078faa-papaya_bowl_1250x700.webp)
Sałatka z melona i komosy ryżowej
Jest lekka i orzeźwiająca, a sposób jej podania zaskoczy Twoich gości – przygotuj sałatkę z melona i komosy według przepisu Pawła i wpisz ją do swojego letniego menu!
![Sałatka z melona i komosy ryżowej](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/78c28d70aaf2-eb5357a47a7b-KW28_PAWEL_SALATKA_Z_MELONA_26377_180628_MA_8002_RGB_OK_1250x700.webp)
Sałatka z pitają
Słodko-kwaśna egzotyka w owocowym wydaniu – sałatka z pitają z przepisu Darii idealnie sprawdzi się w roli imprezowego deseru lub przekąski podanej najbliższym.
![Sałatka z pitają](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/3d77c596bcdb-1e9456e14058-69_Salatka_z_pitaja_273_BEZ_GLUTENU_D_1250x700.webp)
Sałatka z pomelo, burakiem i łososiem
Poznaj nowoczesne połączenie smaków! Pomelo, pieczony burak i wędzony łosoś doskonale się ze sobą komponują.
![Sałatka z pomelo, burakiem i łososiem](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/9cc2519e3430-78efd5f36234-1250x700_BS_DARIA_KW49_24103_SALATKA_Z_POMELO_171027_MA_0172.webp)
Sałatka z ryżem, ogórkiem i papają
Lubisz poznawać nowe smaki? Sałatka z papają, ogórkiem i lekko ostrym sosem na pewno Ci zasmakuje!
![Sałatka z ryżem, ogórkiem i papają](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/1edef6bbdf8f-0a6343d3c91d-Gurken-Papaya-Salat.webp)
Sałatka caprese z nektarynek i łososia
Wypróbuj naszą wersję sałatki caprese z nektarynkami i łososiem. To połączenie smakuje wyśmienicie!
![Sałatka caprese z nektarynek i łososia](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/cb83c3b50c0b-ce7cce09a667-Nektarinen-Caprese-mit-Graved-Lachs.webp)
Sałatka owocowa – nasze przepisy
Sałatki owocowe to prawdziwa feeria barw i bogactwo smaków, podkreślone różnego rodzaju dressingami i dodatkami. W zależności od pory roku sałatka owocowa może być kompozycją typowo jesiennych lub zimowych owoców albo mieszanką świeżych letnich darów ogrodu. W polskich realiach niejednokrotnie spotkacie się też z wersją egzotyczną sałatki, jaką jest np. sałatka owocowa wg przepisu Kuchni Lidla na salsę z kiwi i mango czy też sałatka z arbuzem, melonem i mozzarellą. Aby osiągnąć zwartą konsystencję sałatki, składniki najczęściej miesza się z jogurtem naturalnym albo z miodem, który zwykle bywa składnikiem różnorodnych dressingów. Sprawdźcie, w jakich przypadkach taka kompozycja smakuje najlepiej:
- sałatka owocowa z jogurtem naturalnym: sałatka z melona i komosy ryżowej
- sałatka owocowa z miodem: cytrusowa sałatka z krewetek i awokado
Sałatkę owocową możecie podać według uznania np. z bitą śmietaną, z galaretką, a nawet z alkoholem. Dzięki takim dodatkom jak np. kasza smak sałatki będzie lepszy, a wartość odżywcza większa – warto się o tym przekonać samemu, przygotowując danie, jakim jest kasza jaglana w sałatce z mandarynką i granatem. Popularność zdobywa ostatnio także sałatka owocowa z ryżem.
Z jakich owoców sałatka owocowa?
Do przyrządzenia sałatki owocowej nie potrzeba wielu składników. Wystarczy bazować zaledwie na dwóch czy trzech owocach, jak w przypadku sałatki owocowej z arbuzem i granatem na carpaccio z gruszki. I choć nie ma zasady określającej, jakich gatunków owoców należy używać, to owoce egzotyczne są zdecydowanymi faworytami wśród składników sałatkowych kompozycji. W Kuchni Lidla znajdziecie więc wiele przepisów na sałatkę owocową:
- z melonem: orzeźwiająca sałatka z melonem
- z bananem: pożywna sałatka z kiwi, bananami i pomidorami
- z mango i kiwi: salsa z kiwi i mango
- z ananasem i awokado: sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
Zwycięzcą pozostaje jednak bezsprzecznie arbuz. To właśnie z nim w roli składnika przygotujecie równie smaczne, co fantazyjne sałatki, takie jak np. kolorowa sałatka owocowa z dressingiem z arbuza, którą zamiast w misce umieścić możecie w arbuzie. Polskie owoce, mimo iż rzadziej goszczą na liście składników sałatek przyrządzanych z owoców, to zwykle są ich mocnymi akcentami smakowymi. W letniej sałatce z arbuzem i dressingiem cytrynowym wg przepisu Kuchni Lidla występują m.in. maliny. W sezonie letnim warto też pokusić się o przyrządzenie sałatki owocowej z aromatycznymi truskawkami, które nadadzą całej mieszance owoców słodycz i świeżość.
Sałatka owocowa – pyszna zabawa dla najmłodszych
Sałatka owocowa to idealna propozycja przekąski dla dzieci, którą można podać nawet na śniadanie z ulubionymi płatkami czy też z sokiem, jak proponuje Kuchnia Lidla w swym przepisie na sałatkę owocową. Jej głównym atutem jest samo przygotowanie, które najmłodsi mogą potraktować jako czystą zabawę. Jeśli tylko pozwolicie im pokroić owoce, z pewnością chętniej skosztują Waszych sałatek. Pozwólcie wykazać się dzieciom zaradnością również na polu kulinarnym, a zobaczycie, że sałatka z melona i komosy ryżowej albo pożywna sałatka z kiwi, bananami i pomidorami zniknie z talerza szybciej, niż się na nim pojawiła!