Szybkie przepisy - Sałatka fit - przepisy i pomysły:
- [SELECT]
- trafność
- od najnowszych
- najwyżej oceniane
Sałatka fattoush z kulkami sera labneh
Przepis Kingi na delikatną i lekką sałatkę fattoush z kulkami labneh zaskoczy Cię doskonałym połączeniem smaków i prostotą wykonania. Sprawdza się idealnie, zwłaszcza w gorące dni.
![Sałatka fattoush z kulkami sera labneh](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/eb023238aa34-626ed431072f-kw20-kinga-paruzel-fattush-1250x700.webp)
Lekka sałatka z makaronem konjac i warzywami
Lekka sałatka z niskokalorycznym makaronem i zielonymi warzywami to idealny pomysł na wiosenny posiłek, który dzięki dodatkowi sosu w azjatyckim stylu nabierze wyjątkowego charakteru. Sprawdź, jakie to pyszne!
![Lekka sałatka z makaronem konjac i warzywami](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/f6298496201a-8d05e5bace6f-kw20-kinga-paruzel-salatka-z-makaronem-konjac-1250x700.webp)
![sticker MCC](https://kuchnialidla.pl/img/PL/img/57dc65ab7c45-mcc.webp)
Sałatka z kaszą gryczaną, pieczarkami i czerwoną fasolą
Szukasz pomysłu na szybki i pożywny lunch? Wypróbuj połączenie kaszy gryczanej, pieczarek i czerwonej fasoli. To świetny pomysł na sałatkę do pracy. Przygotujesz ją w mniej niż 30 minut!
![Sałatka z kaszą gryczaną, pieczarkami i czerwoną fasolą](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/871f7cea85d5-8f291d3bc835-kw50-2023-lidl-salatka-z-kasza-gryczana-pieczarkami-i-czerwona-fasola.webp)
Sałatka śniadaniowa z jajkiem w koszulce
Pełna przepysznych świeżych warzyw i kiełków sałatka śniadaniowa podana z jajkiem w koszulce to świetna propozycja na początek dnia. Koniecznie wypróbuj!
![Sałatka śniadaniowa z jajkiem w koszulce](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/e0541f4e12d0-f0d5adb26a93-kw22-2023-kinga-paruzel-salatka-sniadaniowa-z-jajkiem-w-koszulce-1250x700.webp)
Pieczone szparagi à la caprese
Szukasz przepisu na błyskawiczny, wiosenny obiad? Już nie musisz! Te pieczone szparagi, podane z pomidorkami, mozzarellą mini i świeżą bazylią to danie idealne.
![Pieczone szparagi à la caprese](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/c01fa143783b-4b5ab8422bc1-kw19-2023-kinga-paruzel-szparagi-a-la-caprese-1250x700.webp)
Sałatka z pomelo
Zaskakująca sałatka zawierająca cytrusy? Najlepsza będzie taka z orzeźwiającym pomelo, słodkimi płatkami kokosa i chrupiącymi orzeszkami ziemnymi.
![Sałatka z pomelo](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/b915b9cf313c-e8961b5e8948-kw06-2023-kinga-paruzel-salatka-z-pomelo.webp)
Tabbouleh z kaszą z kalafiora
Odkryj tabbouleh w nowej wersji! Kasza z kalafiora, świeże warzywa i orzeszki to przepis Kingi na to smakowite danie w nowej wersji. Spróbuj koniecznie!
![Tabbouleh z kaszą z kalafiora](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/20b958195364-7b2221524bdd-3_SPOSOBY_NA_KALAFIOR_1250x700_1.webp)
Ceviche z tuńczyka w puszce
Szybki pomysł na orzeźwiającą przystawkę lub lekki posiłek w ciągu dnia. Wystarczą tuńczyk w puszce, kilka innych składników i gotowe!
![Ceviche z tuńczyka w puszce](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/3a71757a71be-7fafdf1fd197-kw36-kinga-paruzel-Ceviche-z-tunczyka-w-puszce-1250x704.webp)
Sałatka Waldorf w lżejszej odsłonie
Nowojorski klasyk w Twoim sałatkowym menu? Oto on! Dzięki Kindze zyskujesz przepis, do którego chętnie będziesz wracać, gdy najdzie Cię apetyt na połączenie warzyw i owoców.
![Sałatka Waldorf w lżejszej odsłonie](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/9434255781ad-b77aa760cee9-sa┼éatka_waldorf_w_wersji_fit_1200x700.webp)
Surówka z kalarepy
Chrupiąca, soczysta i wyrazista kalarepa z prażonym sezamem wprasza się na Wasze stoły! Skosztujcie i się rozkoszujcie!
![Surówka z kalarepy](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/bb114723da55-c732d6643437-kw20-Surówka-z-kalarepy-kinga-paruzel.webp)
Surówka z młodej kapusty
Młoda kapusta doskonale smakuje również w świeżych surówkach! Przygotuj tę według przepisu Karola – ciesz się bogactwem warzyw i owoców połączonych smakiem pysznej marynaty.
![Surówka z młodej kapusty](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/8b410a5f01d4-90cf651ef195-kw25-surowka-z-mlodej-kapusty-karol-okrasa-1250x700.webp)
Wegański green bowl
Miska wypełniona warzywami to świetny pomysł na to, by uzupełnić swoją dietę o cenne składniki. Wypróbuj przepis Karola i wgryź się w pożywny posiłek, który przygotujesz w niecałe pół godziny!
![Wegański green bowl](https://kuchnialidla.pl/img/PL/587x330/305f3e8f434e-770099d23c3b-KW13_Karol_Okrasa_green_bowl_32570_200310_MA_10397_rgb_ok_1250x700.webp)
Przepisy na sałatki fit – sprawdź nasze propozycje!
Kluczem do sukcesu w przypadku sałatki, którą można określić mianem przekąski fit, jest właściwy dobór składników. Sałatki muszą być skomponowane z produktów bogatych w wartości odżywcze, ale jednocześnie niskokalorycznych – to podstawa. Jeśli zależy wam na sprawdzonych przepisach, skorzystajcie z propozycji Kuchni Lidla – znajdziecie tam wiele pomysłów na sałatki z kategorii fit. Będziecie mieć też gwarancję, że przepisy zawierają odpowiednio dobrane składniki. Korzystając z nich możecie przyrządzić m.in. sałatkę warzywną, np. z brokułem czy z porem albo z ciecierzycą. Nie brakuje również receptur z mięsem – polecamy np. sałatkę fit z kurczakiem!
Nie czekajcie więc dłużej i sięgnijcie po przepisy na:
- sałatkę jarzynową fit: kolorowa sałatka warzywna
- sałatkę owocową fit
- sałatkę owocową z awokado: sałatka z awokado i ananasem z orzechowym dressingiem
- sałatkę z ryżem fit:
- sałatkę z makaronem fit: sałatka z makaronem ryżowym i orzechami
- sałatkę z kurczakiem fit:
- sałatkę z jajkiem fit:
Sałatki fit z kaszą – sprawdzone przepisy
Smakosze wszelkich rodzajów kasz powinni koniecznie spróbować dietetycznych sałatek. Zamiast używać ryżu czy makaronu, przygotujcie sałatkę z kuskusem z przepisu fit Kuchni Lidla na kolorową sałatkę w słoiku albo sałatkę z kaszy gryczanej, która z soczystym łososiem z sosem z rukoli tworzy danie fit idealne na obiad czy kolację. Weźcie również pod uwagę sałatkę z pożywną kaszą jaglaną z dodatkiem mandarynek i pestek granatu.
A jeśli zaintrygowało was wykorzystanie kasz w sałatkach, to spójrzcie także na pozostałe pomysły: