Koktajle na detoks

Wyciśnij moc z owoców dzięki przepisowi Darii na dwa oczyszczające koktajle! Idealne po treningu i na początek dnia!

zacznij gotować

Składniki

SMOOTHIE OGÓRKOWO-GRUSZKOWE

aromat waniliowy - 0,5 łyżeczki
gruszka - 0,5 szt.
mięta świeża - 2 g
ogórek - 0,5 szt.
natka pietruszki - 5 g
woda - 250 ml
sok z limonki - 20 ml
ksylitol - 0,5 łyżeczki

SMOOTHIE CYTRUSOWO-JABŁKOWE

cynamon - 1 szczypta
cytryna - 1 szt.
grejpfrut - 1 szt.
imbir świeży - 1 szt.
woda - 500 ml
limonka - 1 szt.
jabłko zielone - 2 szt.
kardamon, mielony - 1 szczypta

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze
Wartość energetyczna na całe danie	498 kcal
Wartość energetyczna na 1 porcję	124,5 kcal
Tłuszcz	1,1 g
Węglowodany	32,1 g
Błonnik	1,5 g
Białko	1,5 g

Przygotuj

robot wielofunkcyjny
ręczną wyciskarkę do cytrusów

Krok 1: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE GRUSZKOWO-OGÓRKOWE

Gruszkę pozbawioną gniazd nasiennych i ogórek pokrojony na mniejsze kawałki łączymy w naczyniu robota. Dodajemy pietruszkę, miętę, sok wyciśnięty z limonki, aromat waniliowy i ksylitol.

Dolewamy wodę i blendujemy wszystkie składniki na gładki koktajl.

Krok 2: PRZYGOTOWUJEMY SMOOTHIE CYTRUSOWO-JABŁKOWE

Sok z grejpfruta, cytryny i limonki wyciskamy do naczynia robota. Dodajemy jabłka pozbawione gniazd nasiennych. Przyprawiamy kardamonem, cynamonem i imbirem pokrojonym na mniejsze kawałki.

Dolewamy wodę i blendujemy wszystkie składniki na gładki koktajl.

dodaj do ulubionych 603
DODAJ DO
ULUBIONYCH
DRUKUJ
wyślij listę
zakupów

Zobacz podobne
przepisy

Daria Ładocha

Lemoniada z wodą kokosową

Woda kokosowa doskonale gasi pragnienie i orzeźwia nawet w największe upały! Zobacz, jak przygotować na jej bazie lemoniadę z mango i melonem!

199 średni 0:15 4

Kinga Paruzel

3 sposoby na koktajle

Zobacz, jakie sposoby na orzeźwienie, odnowę oraz odbudowę ma Kinga Paruzel! Przygotuj razem z nią 3 koktajle.

365 łatwy

Lidl

Napój marchewkowo-imbirowy z pomarańczą

Marchewka, imbir i pomarańcza to doskonała kompozycja na zimowe dni. Wypróbuj i zaserwuj swoim domownikom.

170 łatwy 0:15 4

Lidl

Zielony sok z jabłek, kiwi i jarmużu

Zielony sok doskonały na początek dnia! Sięgnij po pyszny przepis!

174 łatwy 0:15 2

zobacz więcej

Komentarze (7)

Gość
576 dni temu
Pyszne 👍
odpowiedz
Gość
1186 dni temu
obrzydliwe :/
odpowiedz
Ania
1332 dni temu
Chyba tu w przepisie wkradl się błąd. Bo wątpię że imbir w takiej ilości max 1cm a nie wielkość kciuka?
odpowiedz
KuchniaLidla
1332 dni temu
Aniu, ze świeżym imbirem bywa różnie ;) Jednym wystarczy niewielka ilość dodana do koktajlu, inni wolą, gdy jego smak jest bardzo mocno wyczuwalny. Kawałek wielkości kciuka to proporcja tego składnika przed obraniem-po obraniu trochę go ubędzie i uzyskamy coś na kształt kawałka widocznego w materiale. Możesz oczywiście dodać mniej imbiru według własnych preferencji smakowych!
Gość
1554 dni temu
Od detoksu człowiek ma wątrobę.
odpowiedz
Gość
940 dni temu
GOŚĆ ale wątroba też potrzebuje odtrucia, każdy organ zacznie szwankować jeśli nie będzie się o niego dbać.
Gość
940 dni temu
MARIA tamten komentarz to moją odpowiedź na stwierdzenie GOŚCIA tylko źle zaznaczyłam.